Cada clase se subirá diariamente, y podrás hacerla en el momento del día que mejor se ajuste a ti. 

 

El trabajo de cuerpo se divide de la siguiente manera:

LUNES - MIÉRCOLES - VIERNES

PIERNAS + ABDOMINALES

 

MARTES Y JUEVES

TREN SUPERIOR + ABDOMINALES

​

Tendrás a tu disposición una clase guiada, cuidando que tengas una buena ejecución de cada ejercicio, dependiendo de tus posibilidades. Un sábado al mes se hará un taller de postura, virtual y presencial, donde trabajaremos, a tiempo real, las posturas de cada ejercicio.

​

Con este plan te aseguramos que conseguirás fortalecer tu cuerpo, y por consiguiente, amar tu proceso. La salud no se negocia, y ese debe ser siempre tu motor. La mejor versión de tu cuerpo es efecto secundario de hacer las cosas con disciplina.